Mẹo nhỏ xử lý viêm họng do lạnh

1. Kháng sinh

Một trong những liệu pháp điều trị hiệu quả nhất cho bệnh đau họng là sử dụng thuốc kháng sinh như Advil hay Alver. Những loại thuốc này kết hợp thành phần giảm đau, chống viêm nên sẽ giúp bạn cảm thấy hiệu quả nhanh chóng. Nếu đau họng kèm theo sốt, hai loại gợi ý trên cũng có tác dụng hạ nhiệt.

2. Súc miệng nước muối

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng liên tục trong một ngày với nước muối ấm có thể giảm triệu chứng đau họng, làm loãng đờm, đánh bật vi khuẩn. Teen nên pha nửa thìa cà phê muối với một cốc nước ấm, có thể thêm ít mật ong để dễ súc miệng hơn. Chú ý, không nên nhuốt dung dịch ấy sau khi súc.

3. Uống nước

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt khi bạn bị ốm hay họng khô, đau rát. Dấu hiệu để nhận biết cơ thể không thiếu nước là nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Thói quen ấy giúp cổ họng duy trì độ ẩm vừa đủ, tăng sức đề kháng, chống lại vi khuẩn và yếu tố gây viêm nhiễm. 

4. Trà

Nếu thấy việc uống nước lọc đều đặn thật nhàm chán, thì bạn nên chọn trà thảo dược ấm. Thức uống này cũng có tác dụng giảm cơn đau họng. Ngoài trà thảo dược, trà đen, xanh cũng có thể là lựa chọn tuyệt vời vì chứa chất chống ô-xy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm. Để trà có hiệu quả hơn, bạn nên cho thêm chút mật ong.

5. Canh gà

Nghe có vẻ vô lý, nhưng canh gà là món ăn rất tốt để chống lại bệnh viêm họng. Natri trong nước luộc gà chứa chất viêm, giúp cơn đau dần biến mất nhanh chóng. Hơn nữa, canh gà giúp hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn khi cổ họng bị đau. 

6. Kẹo bông gòn

Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học cho thấy kẹo bông gòn giúp giảm đau họng. Trên thực tế, kẹo bông gòn được làm từ chất nhầy của cây marshmallow. Từ hàng trăm năm qua, loại cây này được sử dụng như một loại trà để chữa cảm lạnh, cảm cúm và viêm họng. 

7. Nghỉ ngơi

Đây không phải biện pháp có hiệu quả nhanh chóng, nhưng nó giúp cơ thể phục hồi năng lượng để chống lại viêm nhiễm gây đau họng. Hãy nghỉ ngơi nếu thấy mệt mỏi bạn nhé!

 Theo thethaohangngay