Những điều nên làm sau khi chia tay

Cho mình thời gian để đau buồn

Hãy dành thời gian riêng tư để khóc, la hét và đau buồn. Đừng cố gắng kìm chế cảm xúc của mình, hoặc đặt kì vọng mình sẽ vượt qua nỗi đau vào thời gian sớm nhất. Trái tim bạn cần thời gian để có thể tự chữa lành vết thương.

Hãy giữ chút gì cho riêng mình

Khi bạn phải đối mặt với việc tình yêu tan vỡ, bạn có xu hướng tâm sự với người khác, nhưng hãy cố gắng đừng dốc hết bầu tâm sự. Tất nhiên bạn hãy tìm đến những người bạn thân và kể cho họ nghe bạn đang đau khổ, nhưng đừng làm việc này với bất cứ ai. Việc này không chỉ làm bạn trông thật đáng thương mà nó còn làm người khác bị bối rối không biết phải khuyên bạn thế nào. 

Không làm bạn với người yêu cũ ngay

Thời gian sau chia tay không thực sự tốt để bạn và người yêu cũ trở thành bạn bè. Những vết thương vẫn còn mới và thực sự khó khăn để bạn cố gắng làm bạn với một người bạn vẫn còn tình cảm. Việc duy trì liên lạc với người ấy sau khi chia tay sẽ làm quá trình chữa vết thương lòng khó khăn hơn. Vì thế nếu muốn trở lại làm bạn bè, bạn hãy xem xét vào một thời gian sau đó.

Luôn luôn bận rộn

Làm cho mình bận rộn là cách tốt nhất bạn có thể làm cho mình ngay khi chia tay. Hãy làm sạch căn phòng của bạn, đưa thêm một số việc của cơ quan về nhà, bắt đầu một dự án. Nếu bạn rảnh rỗi bạn có thể sẽ bị ám ảnh bởi những hình ảnh cũ như chốn hẹn hò, hình ảnh của người ấy, việc này làm cho bạn thêm đau khổ.

Nỗi đau sau khi chia tay sẽ nhanh chóng qua nếu bạn biết cách vượt qua

Hãy viết ra

Nếu bạn không thích nói về cảm xúc của bạn cho những người khác, thì việc viết chúng ra sẽ thực sự hữu ích. Hãy ghi lại những cảm xúc, những trải nghiệm của bạn trong thời gian này. Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn viết về những cảm xúc yếu đuối về việc muốn quay lại với người cũ, hay băn khoăn bạn đã làm gì sai khiến họ ra đi. Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã học được từ các mối quan hệ, về mong muốn và nhu cầu của bản thân.

Offline

Mẹo hữu ích để bạn thoát ra khỏi sự ám ảnh về tình yêu tan vỡ đó là rời xa Internet. Nếu hai bạn đã có thời gian dài yêu nhau sẽ không tránh khỏi những cuộc chát và email gửi cho nhau. Hãy đừng cho phép mình có cơ hội lướt facebook của người ấy hoặc kiểm tra lại các tin nhắn cũ. Thay vào đó, bạn nên sử dụng thời gian của bạn để khám phá niềm đam mê của mình và tìm hiểu những cái mới.

Vui chơi

Đến bây giờ bạn đã sẵn sàng cho những cuộc vui. Hãy cùng bạn bè nghỉ mát ở một địa điểm mà bạn luôn muốn đi nhưng chưa có cơ hội. Bạn không thể vui chơi, xả stress khi bạn ru rú ở nhà. Cả một thế giới đang chờ đón bạn khám phá.
Việc chia tay với một người thực sự khó, nhưng hãy cố gắng tích cực, bận tộn và có một bờ vai để tựa có thể làm cho tình hình bớt căng thẳng đi nhiều.

Theo Thethaohangngay